Yugurish – xushbichim ko’rinishga ega bo’lishning eng yaxshi va tekin yo’li. Qadimgi yunonlarda bir gap bo’lgan ekan, “Agar kuchli bo’lmoqchi bo’lsang – yugur, chiroyli bo’lmoqchi bo’lsang – yugur, aqlli bo’lmoqchi bo’lsang – yugur”.
Read more »
Oliy o‘quv yurtlariga kirish imtihonlari bo‘lib o‘tadigan sanaga ham juda oz muddat qoldi. Abituriyentlar imtihonlarga yil(lar) davomida qanchalik qattiq tayyorgarlik ko‘rmasinlar, imtihon oldidan hayajon bosishi, xavotir va asabiylik kuzatilishi tabiiy hol.
Read more »
Bugungi elekron qurilmalarning eng nozik ehtiyot qismlaridan biri, bu — batareyalardir. Ayniqsa, eng so‘nggi rusumlardagi qo‘l telefoniga ega kishilar batareyaning tezda “o‘tirib” qolishidan nolishadi
Read more »
Yod miqdori yetishmasligi turli qalqonsimon bez kasalliklarini keltirib chiqaradi. Bu kasallikning yurtimiz hududidagi eng keng tarqalgan turi endemik bo‘qoq bo’lib, asosan, yosh bolalar, o’smirlar, homilador hamda emizikli ayollarda ko’p uchraydi.
Yo‘tal kishiga nafaqat noqulaylik tug‘dirishi, balki uning hayotiga xavf ham solishi mumkin. Ko‘pincha kasallikka “hamrohlik” qiluvchi burun oqishi va isitma kabilardan qutulish oson bo‘ladi, yo‘tal esa uzoq vaqt davomida saqlanib qolishi mumkin.
Read more »
Ko‘pchiligimiz uy tozalashni zerikarli va ko‘p vaqt oladigan mashg‘ulot deb hisoblaymiz. Biroq ba’zi usullar borki, ular ushbu jarayonni ancha yengillashtiradi.
Read more »
Ertalabki odatlaringiz butun kun bo‘yi kayfiyatingiz qanday bo‘lishini belgilaydi. Shuningdek, ular ko‘rinishingiz va salomatligingiz yaxshi bo‘lishiga ham yordam beradi.